还嗨，大家好，我是宇纯宇欣！
常听老人说，生完孩子就好啦！殊不知，生完孩子后的月子期才是真正的考验，特别是预产期在7-8月份的新手宝妈，夏季天气本来就炎热，再加上身子虚易出汗，原本就是个“苦差事”，更难熬还有月子期间的各种禁忌，不准洗澡，不准开空调，不准这不准那，天啊，要怎么度过。



坐月子的五大误区：
1、月子期不能洗澡
但其实，很多宝妈对坐月子有很多误解，像什么月子期间不能洗澡，这本身就是一个误区。先不说宝妈每天出汗，本身月子期就要注意卫生，防止刀口发炎感染的情况，那么如果宝妈不注重卫生，何来的保养呢？所以月子期间不能洗澡是错误的。
当然，这里所说的洗澡也要适当，并且要注意一些小细节。一般来说，分娩3-7天后宝妈就可以进行洗澡了，不过水温要保持在28-30摄氏度之间，防止太冷或太热，同时洗完后头发记得一定要彻底吹干避免着凉。
还有对于剖腹产的宝妈来说，先不要急于洗澡，大概两周以后再淋浴，并且要用束腹带或纱布等将腹部保护起来，尽可能避免伤口淋水。



2、月子期不可吹空调
月子期不能吹空调也是误区之一，其实只要把空调调整到适合温度，并注意不要直射宝妈即可，基本上空调温度要设置到25-28度。宝妈千万不要因为太热而降低温度，因为热时皮肤处于张开状态，一旦空调冷风进入到体内，无形中就会影响宝妈身体。



3、月子期要捂不要脱
月子期宝妈身子虚易出汗，但这时还要“捂”！容易中暑不说，对身体来说也是一大负担，所以这种做法也是错误的。产后注意保暖固然重要，但也要适可而止，不能一味地听信老一辈的传统理念，如果你不放心也可以选择长袖薄款宽松睡衣，这样一方面可保暖，二来衣服宽松穿着也更舒服。



4、月子期要大补恢复元气
无论是自然分娩还是剖腹产，宝妈都会消耗掉一大部分体力，所以吃点好的食物无可厚非，但这并不代表宝妈需要大补，特别是鸡蛋一天两个营养就跟的上了，同时还可以补充肉类，蔬菜和水果，但记住不要油腻，因为这样反而会给宝妈身体带来负担，同时也不利于催奶。



5、月子期不可下床
很多人说月子期间宝妈是不允许下床的，但其实正确的做法是，宝妈产后6-12小时后要适当的下床活动，但要记住的是，动作一定要慢而且不能剧烈运动，只要适当是完全没有问题的。



夏季宝妈坐月子需要注意，但千万不能遵循老一套，有时候反而适得其反，所以我们在保证身体的同时，还是要适当的运动并注重饮食规律，这样才能舒舒服服享受到VIP待遇。

大家一起来说一说，你在坐月子时遇到过哪些奇葩的传统观念吧。