现在有很多人很容易就出现大腿前侧突出的情况，看着特别饱满，有点像塞了两块海绵的感觉！宝妈们，如果你的骨盆位置不正，瘦腿是很难的！很多人比较悲剧的还遗传了梨形身材，后天又因为盆骨位置加上不正确的坐姿和休息，导致盆骨还前倾了许多，大腿伤的肉就显得更加饱满了！
体型的美观，会影响了一个人的整体气质的！学来了一波瘦大腿和矫正盆骨前倾的动作，很有效果！
1、俯撑单抬腿

2、贴墙开合腿

3、加强版空中自行车

4、椅背抬腿运动

5、仰卧剪刀腿

6、侧卧剪刀腿

小贴士：
1、没事多踮脚，可以拉伸腿部肌肉线条
2、日常躺在床上可以把脚搭在墙上，瘦腿塑腿型
3、日常可以给腿部来个按摩，燃烧腿部肌肉，防止脂肪堆积
4、日常可以多吃香蕉、西瓜、番茄、猕猴桃
宝妈们了解到了吗？