前两年总是一到秋冬就生病，身体疲惫脸色也不好。我麻麻知道我不爱喝白水,于是给配了些花茶的方子，爱喝奶茶、碳酸类饮料的女生不防学习下喝花茶,对身体有百利而无一害哦


✅玫瑰八宝茶--美容养颜
配料:冰糖、菊花、玫瑰、桂圆、葡萄干、金桔干、枸杞、红枣
平时我最常喝的一款茶,喝起来香甜可口。八宝茶可排毒缓解气血,玫瑰又有养颜功效。非常适合日常饮用。


✅柠檬荷叶茶--减脂瘦身
配料:冰糖、决明子、山楂、菊花、柠檬片、红玫瑰、荷叶
柠檬荷叶茶有清肠道的功效,我一般晚上吃了比较油腻的食物后，第二天早.上会喝一杯，可以清肠道排肠毒。另外还非常适合上班族饮用，上班久坐易堆积脂肪,柠檬荷叶均有排毒瘦身功效。


✅蒲公英菊花茶--降火去燥
配料:冰糖、菊花、枸杞、甘草、薄荷、金银花、蒲公英、桑叶
平时熬夜加班工作压力大,很容易心烦气燥。这款茶有降火去燥的功效,平时上火长痘痘也都喝它，十分有效,喝完感觉很清爽,还能清新口气哦

✅胖大海菊花茶--清肺润喉
配料:冰糖、菊花、金桔干、薄荷、甘草、胖大海、金银花
北京秋冬季雾霾比较厉害,每天早上起来嗓子都十分不舒服。这款茶非常适合喉咙不适时饮用，能清肺润嗓。抽烟的男士也非常适合喝这款花茶。


✅乌梅山楂茶--祛除湿气
配料:乌梅、陈皮、冰糖、决明子、山楂、菊花、玉米须
很多人对湿气重不以为意,却不知湿气重会让人觉得困倦、手脚冰冷、脸.上油腻还会莫名其妙发胖。所谓千寒易除, -湿难去，多喝乌梅山楂茶可以祛除湿气,避免湿气重引起的肥胖。


✅枸杞桂圆红枣茶--补血养气
配料:红枣、桂圆、枸杞、菊花、冰糖
非常适合姨妈期间喝的一款花茶，我一般在姨妈来前2-3天开始喝，喝完整个人都暖暖的，还能减轻经期肚子痛，补血养气。


宝妈们，就是这些啦！花茶真的养人的，一定要坚持喝哦！