我逛超市经常买木糖醇

但不能无所顾忌

毕竟、、、、、也是糖

无论是木糖醇本身摄入过量，还是木糖醇食品摄入过量，都会引发一系列问题，给身体带来患病风险。 

木糖醇到底是什么呢？

从哪来的呢？比如橡树、白桦树等，把这些物质里面含甜味的东西提纯出来，做成白色像蔗糖一样的晶体物质，就是木糖醇。

 它的热量只有白糖的40%到60%但甜度口感却跟白糖很相近。

喜欢做甜点的爱叫做无糖食品，木糖醇也被称为代糖了！

一些糖尿病患者对市面上出售的无糖食品吃起来不再有顾虑，甚至感到“糖尿病的春天来了？❌

家里小孩老人如果吃无糖食品没有任何顾忌，敞开了吃，会产生一大堆因食用过量而惹上的麻烦，这个麻烦比吃白糖来得更大。  注意这里的“过量”有两个含义：其一是食用木糖醇这种物质过量，其二是食用含木糖醇的无糖食品过量。

正常情况下，我多会用木糖醇来代替！

宝宝吃了奶粉之内的，平时接触的也多，所以最好注意一下为最好！