送你一份抚触攻略❗
婴儿抚触，指的是父母和专业人员对12 个月以下宝宝的肌肤进行有规则的抚摸、触摸。建议妈妈操作。妈妈抚摸宝宝，是对宝宝表达爱的一种方式，抚触除了能够建立有爱的亲子关系、促进宝宝的大脑发展，还对宝宝生长发育、情绪安抚、入睡、减轻焦虑和缓解疼痛等都有辅助作用。
抚触准备❗

1、宝宝出生后 2 天就可以开始抚触了，最好安排在洗澡之后，两顿奶之间，午睡或晚上就寝前。不要在婴儿饥饿、烦躁、哭闹时进行。
2、一般可以在母乳后 50 分钟左右进行，每天 2～3 次，每次 5～20 分钟。可根据实际情况来定。需要确保婴儿的舒适。