现在很多的妈妈在怀孕的时候都是不敢去吃这个不敢吃那个，特别的忌口。生害怕自己身上长许多的肉肉，然而身上不长肉肉真的是一件好事吗？听一听医生怎么说吧。
孕期的时候并非所有的长胎不长肉都是好事，很多的孕妈妈在怀孕期间自己的体重没有上涨，一直是在水平以下的，这样除了负担自己的日常消耗之外，还要负担孩子的营养，就特别容易出现低血糖，低血压等情况是非常危险的。怀孕的时候一般我们是不用刻意的去控制体重的，当然除了那些平时就特别胖，体重超重的人之外，因为体重增长的过快，或者是体重过高的话，很容易出现妊娠期糖尿病，高血压等情况，也是非常危险的。



其实孕期的时候身上多一点的肉肉也是不错的事情了，因为肉肉不仅可以保护我们肚子里的宝宝，可以给他们提供很多的缓冲地带，还可以给他们提供很多的热量和能量，让我们不容易察觉到气温的变化。



那么孕期的时候，我们该如何正确的吃呢？
其实我觉得并不用在意那么多，忌口那么多，自己吃得开心，吃得饮食均衡就好了，因为你吃的开心了，宝宝就跟着开心了，你的营养均衡了，宝宝的营养也就跟着均衡了，比吃什么补药都管用。



另外，在饮食上面一定要注意荤素搭配，饮食均衡，特别是在孕初期的时候，特别容易有一些早期孕期反应，嘴巴里面没味道，这个时候偶尔的吃一些味道和口感比较重的也是无妨的，开心很重要哦。



另外，友情的提醒一下大家，孕期的时候也要适当的运动一下哦，既然我们管不住自己的嘴了，那就迈开腿吧，这样孕期的我们才能够更健康，才可以摆脱水肿，高血压，这些让人糟心的事哦。