【运动瘦身打卡】第10天，开始永远不算晚，能坚持到最后很酷！
哈喽～大家好，我是淋淋妈咪丫！
哈哈又晚更了，最后一天打卡视频来啦～

很开心呀！练了十天腹肌和马甲线，亲测是有效果的。十天可能有些短，肚子比较多肉的小仙女可以加练多几天哦～

这十天呢，每天都会在旧动作做完加入新的动作，是想看看哪个对练腹部和腰部线条有效果，还有选一些针对自己需要的练习。明天会出视频总结哪些动作必练的。

在运动期间，在饮食方面一定要加强摄入，不然在练习过程，很容易遇到头晕想吐等不舒服的。不要空腹和吃饱后练习，是真的难受😂！想参考饮食可以看我的主页15天日常餐打卡帖哦～

从零开始，勤能补拙，不断学习中😉
挑战十天练出马甲线打卡，三分钟热度的我坚持到最后啦！相信你也可以哒～
嘿嘿，一起来开启辣妈模式吧！😘
#短视频创造营#