【合生元法式妈妈孕期好状态】孕期瑜伽非常棒
妈妈网_9pwtyp
· 来自广州市
2017年7月 很多人都会说，孕期不适合做剧烈运动，也不适宜做瑜伽，我开始也怎么认为呀，所以一直也就散散步而已。最近参加了合生元的孕妇瑜伽活动，我才知道，原来孕期也可以做瑜伽的呢，而且对孕期的情绪和顺产都是有很好的帮助的呢！当天跟着老师学习了几个招式，感觉真的挺不错的，特别是我这个人情绪比较容易波动，更需要做下瑜伽，调理下自己的情绪呢。
现在，我每天都会做瑜伽第一式：瑜伽调息。每天我都会做几分钟的，它可以帮助我情绪变得安静，通过呼吸练习，老师说，经常做这个，对我以后自然分娩是有帮助的，能帮我很好的控制呼吸，配合宫缩和阵痛，顺利的把宝宝生下来。
孕期瑜伽，真的非常不错，现在我老公有空也会陪我一起练习的呢，双人瑜伽，还增进了我们夫妻两的感情呢！
真的非常感谢合生元，让我孕期不再那么的枯燥，让我学会了孕期瑜伽。
现在，我每天都会做瑜伽第一式：瑜伽调息。每天我都会做几分钟的，它可以帮助我情绪变得安静，通过呼吸练习，老师说，经常做这个，对我以后自然分娩是有帮助的，能帮我很好的控制呼吸，配合宫缩和阵痛，顺利的把宝宝生下来。
孕期瑜伽，真的非常不错，现在我老公有空也会陪我一起练习的呢，双人瑜伽，还增进了我们夫妻两的感情呢！
真的非常感谢合生元，让我孕期不再那么的枯燥，让我学会了孕期瑜伽。
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