【合生元优雅法式辣妈】好好休息，适当运动，补充营养
十月怀胎把宝宝生下来，身材变样了，身体不如以前的姣美，想生完宝宝快速恢复身体，还真的需要下一点功夫。
看完了合生元的法式辣妈瑜伽分享，产后适当的做瑜伽真的有利于产后妈妈的身体恢复和体型上的改变。我的产后恢复秘诀是好好休息，适当运动，补充营养。生完宝宝是件很辛苦的事情，所以要好好休息，让身体恢复，身体慢慢恢复好，我们可以开始慢慢地增加运动量，每天做适当的瑜伽锻炼身体。还要补充营养，让自己营养更好，宝宝才能吸收到更好的营养。
合生元妈妈奶均衡营养好味道，产后可以坚持每天喝合生元的妈妈奶，让妈妈有充足的营养，宝宝吸收也更好。如遇到宝宝肠道不适，可以喝合生元益生菌帮宝宝调节肠道功能，宝宝消化吸收好，妈妈放心没烦恼。