【合生元优雅法式辣妈】跟我一起来当辣妈
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3岁以上 · 来自广州市
2017年7月 十月怀胎，当宝宝出生后，新妈都还沉浸在喜悦中，全身心的照顾宝宝，而忽略了自己。好不担心自己身材走样，为宝宝进行母乳喂养，为了照顾宝宝，也开始了不修边幅的日子了！其实，我想跟妈妈们说，其实，要当辣妈，并不难的！我们一起来，努力，当个合格的好妈妈的同时，也能当个优雅的辣妈的哦。
在坐月子期间，我们不能只吃肉，只吃补品炖品的，蔬菜水果也要吃（科学坐月子，非常重要的哦），这样才能摄入更多的纤维，帮助肠道的蠕动，让产后排便不困难，排便畅通，是好身材的保证来的哦。
月子后，妈妈要适当的做些简单的家务和运动，产后瑜伽我比较推荐的，它能帮助腹部，腰部，后背肌肉的锻炼，帮助盆底肌的恢复的。同时也能帮助消除过多的脂肪，让妈妈身材苗条。
在坐月子期间，我们不能只吃肉，只吃补品炖品的，蔬菜水果也要吃（科学坐月子，非常重要的哦），这样才能摄入更多的纤维，帮助肠道的蠕动，让产后排便不困难，排便畅通，是好身材的保证来的哦。
月子后，妈妈要适当的做些简单的家务和运动，产后瑜伽我比较推荐的，它能帮助腹部，腰部，后背肌肉的锻炼，帮助盆底肌的恢复的。同时也能帮助消除过多的脂肪，让妈妈身材苗条。
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