冬季病毒来的太猛烈，让我们防不胜防，增加宝宝抵抗力是我们最关心的问题，以下几点建议：
　　均衡饮食
　　均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指这4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘，多吃无妨。
　　适度运动
　　任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视宝宝的状况做弹性调整)。
　　正确洗手
　　婴幼儿处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。
我家宝宝其实很少生病，因为我们一直吃合生元益生菌，它可以调节宝宝肠道，不会便秘，吃饭好了，宝宝自然身体健康，益生菌可以有效的减少宝宝因为服用抗生素而出现的腹泻状况，流感病毒，我不怕因为有合生元益生菌保护宝宝✌️