二胎妈妈真的是不容易啊，每次怀孕必胖无疑！


有人说冬天减肥不容易，很饿！
其实我觉得冬天才是减肥的最佳时节呢！！
你看我年前就开始减肥了，这不，一过完年春天的气息就已经很浓厚了，已经可以穿很单薄的一件衣服啦！
甚至可以穿短袖、短裙啦！


我觉得减肥并没有什么很大的难度，可以控制住食欲，加上适量的运动，减肥速度速度是杠杠的啊！
从120几斤见到102斤，我才用了3个多月的时间哦！
有人说自己控制饮食很难啊，是的，这个时候可以借助一下外力的！
我觉得针灸对于我来说非常有用的，只要我扎针一个星期左右，食欲马上就降下来了，稍微吃点东西就饱啦！
还有一个减肥非常容易忽视的问题就是：大便的问题！
如果便秘的话，是会严重影响减肥效果的！！

这里介绍一下私人解决便秘的小秘诀吧！
1.针灸的时候可以让医生帮忙调理，医生会根据你的情况选择相应的穴位的！
2.就是要多吃青菜，减肥期间青菜是可以不限量的啊，所以蔬菜一定要多吃啊，不仅对于便秘好处大大，还可以让皮肤也美美哒！
3.就是可以每天去快走，40分钟到1个小时，走路、散步就可以啦，这样自己也觉得不累，但是每次走完，第二天大便都是多多的！


减肥总的来说，还是离不开管住嘴、迈开腿！

各位加油吧！

夏天马上就来了，露肉的时候到啦！