气血对女性真的很重要，而这款板栗乌鸡汤是一款特别对女性有食疗保健功效的美味汤水，每次大姨妈过后都要好好的补一补，而乌鸡是我的首选，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，是营养价值极高的滋补品。
板栗补肾壮腰、强筋活血、搭配红枣、枸杞子、黄芪、西洋参等补气血之物具有良好有滋养补益，不仅好喝又滋补、美容养颜等功效，适合女士、脾胃不好、体虚血亏等人士食用。
材料：乌鸡半只，红枣，枸杞子，板栗，西洋参，黄芪，姜片等适量







做法：1.将乌鸡洗干净后热水里焯水去热水，将血水洗干净待用

2.把焯过水的乌鸡、汤料一起放进汤锅里煲1.5个小时，熄火后放适量盐调味即可。




这款汤不管是平时或者大姨妈后都是绝佳的滋补汤水，寒冷的天气捧着一碗热热的汤水喝上一口，让人暖暖的，满血复活！