从准备怀孕到怀上宝宝大概有一年多的时间了吧。我的月经从来没有规律过，有时候一个月，有时候两个月，次次延期，大姨妈什么时候来完全看心情，年轻的时候不当回事，也没往生娃这方面想，一来姨妈就痛经，一痛经就买止痛药，循环往复，一直到我准备生孩子的时候还是痛经。

我在网上看到备孕期间是不建议乱吃药的，于是之后来大姨妈都是忍着痛的，怕万一怀上了对宝宝会有影响，主要还是第一次备孕没经验，明明月经不调我还是啥检查都没做就直接备孕了，结果不言而喻，折腾了三四个月都没有成功怀孕。

实在没办法，我就去医院检查了，我是那种小病小痛不去医院的人，现在知道这观念真不好。去医院检查了激素六项，总结来说，就是内分泌失调导致的月经长期不来，饮食、生活习惯、作息等等都要改。平时喜欢熬夜，有时候追个剧能到一两点，为了备孕，每天10点半之前就睡了，早上七点就起来，然后每餐也定时吃，我还特地找了一个备孕食谱，基本上一日三餐就按食谱来吃，我还听说黑豆养卵，想着月经不调排卵也不正常，所以每天早晨必有一杯金秀儿黑豆蛋白粉，主要是自己打豆浆太麻烦了，买回来直接冲泡很方便，而且还是原豆研磨，加了蛋白质，主要针对备孕人群，挺好的。

要知道备孕越久越怀不上就越紧张，怕自己晚上失眠，我下了好多助眠的音乐在手机里，紧张的时候听一听，睡不着的时候听一听，想尽一切办法让自己拥有一个相对平缓的心情。对了，我是属于那种月经一来就手脚冰凉的人，在网上看到可能是宫寒，我就买了泡脚的东西，因为泡脚也能助眠，每晚泡个脚再睡觉会香很多，主要是里面有蕲艾精油可以驱寒，对症下药大半年，月经终于正常了两个月，我迫不及待开始备孕，只能说，机会是留给有准备的人，怀孕也是。这是我的早孕试纸，红双杠传给大家。

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