每个人体质不一样吧，想要奶水多的话，还是要多努力一下，要有信心呀。我月子里奶水少各种汤汤水水喝了还是不够，出了月子以为会多。过了半个月还是不够。看了中医说气血不足，吃了中药也没用，后来喝了朋友推荐的下奶膏补气血的喝一个星期就多了，算是阿胶糕呀，多吃一些红肉类的，多吃动物内脏。保持好心情好睡眠，没有压力也很重要。现在宝宝五个多月了还是吃不完，最主要的是纯食疗吃着放心。