各位孕妈大家好，今天为大家分享一下孕期如何吃“酸”。
怀孕后孕妈对“酸”情有独钟🌹尤其是在孕吐严重，肠胃不适的情况下，吃点酸的能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收。另外酸性食物有利于铁的吸收利和胎儿骨骼的形成，所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。
⚠怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妈可以吃些富含维C的新鲜水果，一定不要吃腌制的酸菜或者醋制品。
⚠山楂鲜果和山楂制品孕妈都要注意，不能多吃。山楂含有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妈更不可贪食山楂。



🍅🍅🍅酸酸甜甜的西红柿凉拌加糖，可能是很多孕妈的心头爱。🔔在这里要提醒大家：不要吃长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱，孕妈食用后，会出现恶心、呕吐等中毒症状，对胎宝宝发育有害;更不要空腹吃。
⚠在孕早期，孕妈尤其要慎食酸性食物和药。这一时期胎儿酸度低，孕妈摄入过多酸性药物或食物，容易大量**在胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常增值与发育，可能诱发遗传物质突变，对胎宝宝危害较大。
好了，今天关于孕期食“酸”的内容就分享到这里大家在孕期还有哪些特别喜欢的味道或者食物，可以来交流。