看我如何打败孕期“拦路虎”

孕育本来是很美好的事情，但是怀胎十月也难免遇到“”拦路虎”，才让我们打起10万分精神，边打怪升级，边享受孕育的美好。

要说我孕期遇到最大的“拦路虎”莫过于补钙便秘了，提起来都谈虎色变，可想而知我那段时间是多么煎熬啊。

孕期我是一直坚持上班的，孕早期还好没有出现什么妊娠反应，我当时还窃喜了一段时间，想着这一路下来应该都很顺吧，毕竟开头这么顺，可到了孕中期，我明显的就觉得特别容易疲劳，到了晚上睡觉腿抽筋，有时候大半夜睡得好好的，突然被腿抽筋疼醒，这酸爽估计只有自己能懂吧，翻来覆去睡不着我就拿起手机查了查这是缺钙了，原来孕中晚期胎儿发育很快，对钙的需求量很大，而这些钙营养都来自于母体，如果不及时补钙不仅孕妈妈会出现身体不适抽筋等现象，还会影响胎儿发育呢。

这不查不知道，一查吓一跳，第二天我就赶紧买了钙片吃，加上饮食方面注意补充含钙量多点的食物（像虾皮，瘦肉等），可是吃了半个多月抽筋现象没有改善反而雪上加霜的来了便秘，当时担心宝宝再有什么问题，就赶紧到医院做了产检，又把我现在的情况告诉了大夫，大夫当时就问我吃的什么钙片，我把名字告诉大夫，大夫说这个钙片属于碳酸钙，平时吃没有问题，孕期吃就不行了，容易便秘的，现在刚发现问题补救还来得及，建议我换成有机果酸钙，更容易吸收不便秘。

听大夫这么一说我也心安了不少，回来我就咨询有经验的妈妈吃的什么果酸钙，也在几个育儿平台了解，看大多数妈妈都吃的爱乐维有机果酸钙，我了解到它是德国拜耳旗下的，吃过的妈妈都是满分好评，我也放心的入手了，吃了一段时间，我的腿抽筋现象没有了，也没有便秘发生，真庆幸自己选对了。现在也把我总结的碳酸钙跟爱乐维有机果酸钙的对比分享给大家，希望大家补钙不踩坑，孕期长胎不长肉，小宝宝健康成长。




果酸钙易溶解＞碳酸钙

原来碳酸钙的溶解需要消耗胃酸，吸收率低，而我们孕妇本身的胃酸很少