很多妈妈在怀孕的时候都会有便秘的情况，特别是到了孕中期需要吃钙片了，钙质如果不好消化吸收那就更容易便秘了，所以整个孕期都要注意多多运动才可以啊，我怀孕的时候每天都会出门走一走运动的外面的风景也很好，出去走一走，心情都会变得很好的。
另外也要选择好消化吸收的钙质，比如说爱乐维有机果酸钙，这是我怀孕期间一直在吃的，它有添加促钙剂CPP，比较好消化吸收，同时也可以防止钙质在肠道沉淀，那就不容易便秘哦。