孩子咳嗽有痰这样吃，精选24款止咳宝宝辅食
❄️冬季是感冒高发季节，尤其小朋友的抵抗力差，就更容易生病！如果宝宝反复出现咳嗽有痰的症状😷，时间长了会伤害宝宝的脾肺

不过宝妈们也不太要着急，今天为大家整理了2⃣️4⃣️款宝宝止咳食谱，润肺止咳化痰，希望对咳嗽的宝贝们有帮助😀

止咳食谱详细做法及适用症状🉑️见图2⃣️-9⃣️

🔷宝宝咳嗽五大类型🔷

1⃣️风寒咳嗽
感冒初期，宝宝体内寒重
咳嗽的痰也较稀、⚪️白黏，并兼有鼻塞流涕

2⃣️风热咳嗽
感冒寒化火期，内热较大🔥
咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛

3⃣️内伤咳嗽
🔛长期的、反复发作的慢性咳嗽

4⃣️痰湿咳嗽
感冒后期，气喘发作
咳嗽反复，咳声重有痰音，痰多➿黏腻

5⃣️痰热咳嗽
支气管炎，干咳
咳声短促，🤒喉咙干痒略痛，痰少或无痰

🔷咳嗽期间宜吃&忌吃🔷
🔘风寒咳嗽
✅宜吃：红枣、核桃、羊肉、鸡
❌忌吃：绿豆、香蕉、猕猴桃、甘蔗、海带

🔘风热咳嗽
✅宜吃：柿子、枇杷、冬瓜、丝瓜、莲藕
❌忌吃：羊肉、狗肉、桂圆、荔枝

🔘内伤咳嗽
✅宜吃：山药、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶
❌忌吃：冷饮、油炸食品

🔘痰湿咳嗽
✅宜吃：银耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺
❌忌吃：生姜、大蒜、辣椒

🔘痰热咳嗽
✅宜吃：梨、信任、核桃、山楂、冬瓜
❌忌吃：橘子、海鲜

🔷给宝宝祛痰小妙招🔷
❣️拍背祛痰
宝宝趴在妈妈腿上，头低脚高，妈妈采用空心掌，在背部两侧交替拍，边拍边鼓励宝宝咳嗽，每次3分钟

❣️巧用热水袋
适合风寒咳嗽的宝宝，用热水袋放在孩子的后上背部，或利用浴室的水蒸气，让宝宝吸盆中的热

❣️多饮温开水
多饮温开水能使黏膜分泌物得以稀释，容易咳出痰
如果宝宝喉咙痛不爱喝水，不妨给水里加点果汁