0-3个月宝宝因为生理原因，会出现胀气现象，特别容易在下半夜频繁的醒来，或者睡着了动来动去，来回扭，甚至有的宝宝胀红了脸也没挣出一个pi。
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有妈妈误以为，宝宝肚子没有硬就是没有胀气，这是不对的哦，胀气并不是一下那么严重的，是一点点积累的，当发现宝宝肚子很硬的时候，胀气已经很严重了。
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日常就需要帮助宝宝来缓解胀气，0-3个月的宝宝，如果身体舒服，没有胀气或者胃食道返流等现象，睡眠一般都会比较好，甚至可以自主入睡，不需要奶睡、抱睡哦。
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宝宝产生胀气的原因：
1️⃣过度喂养。母乳喂养建议按需喂养，但是绝对不是按哭喂养哦，0-3个月的宝宝哭闹有5大生理原因，分别是：胀气、不舒服（需要换尿布、衣服不舒服等）、饿了、困了、拍嗝。妈妈们可以根据我之前的笔记，学习一下宝宝的5种哭声哦😭
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一般来说，新生儿宝宝喂养次数（至少）8-12次；随着月龄的增加，逐渐减少为（至少）6-8次。
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2️⃣含奶睡。
奶睡一般分两种：吃奶睡着和含着奶睡觉。小月龄宝宝因为力气比较小，吃奶比较费劲，所以经常吃着吃着就睡着了，建议妈妈可以尝试叫醒宝宝，如果实在叫不醒，可以把ru头拿出来，不要让宝宝含着睡觉。
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因为小宝宝的浅睡眠较多，很容易动了就吸几口，这样进食无规律的话，会吃进去比较多的奶，但是又没有太多时间去消化，到了肠蠕动时间，宝宝就会不舒服，频繁醒来。
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这里要说明一下，小月龄宝宝吃奶到睡着是正常的，不需要太焦虑，但是尽可能不要让宝宝一直叼着ru头睡觉。
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3️⃣哭闹过多。
0-3个月的宝宝白天特别容易出现缺觉的现象，导致宝宝一整天都在哭哭闹闹中度过，闹觉是非常难受的，成人很难想象Ta们居然需要睡那么多的觉，总会认为晚上不好好睡，是白天睡多了，其实并不是的。
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我总结了一下0-12个月宝宝的睡眠量，供大家参考。
月龄        白天（小时）      晚上（小时）
0-3