【育儿百科】宝宝不爱吃饭？儿科医生告诉你：这里有诀窍

👐🏻hello.大家好.我是🌸akiko. 全职👦🏼👶🏻二娃妈妈.不愿错过他们成长每一刻的我.愿与你们一起分享探讨宝宝成长过程中遇到的困难和问题.

食物来了不张嘴，把头扭开，用手挡开。
饥一顿饱一顿的，有时候只吃几口就不吃了。
越来越挑食，很多东西不肯吃。
吃饭也坐不住了，要下餐椅，要玩玩具，得寸进尺，要求越来越多……

应对”吃饭叛逆期“的三大诀窍:

1.让宝宝自主进食
即使没有使用BLW（完全自主进食），也需要在8个月左右，最晚9个月前要开始让宝宝学习自主进食。把食物做成柔软的、手可以抓起来的性状，让宝宝能够用手或者使用餐具来吃。如果宝宝还没有开始自主进食，从现在就开始总是最合适的。让宝宝忙于处理食物，他就不太会因为无聊而提出各种要求。

2.让宝宝决定吃多少

关于宝宝用餐，宝宝和家长各有分工，宝宝负责决定吃不吃、吃什么、吃多少。家长的分工，我们在后面会提到。1岁左右的宝宝常常有这样的表现，刚开始用餐时，因为肚子饿吃得还不错。吃了几口后，肚子有了一点垫底感觉不饿，就不耐烦吃了，要下餐椅和玩耍。这个时候，宝宝确实没有吃够，应该怎么办呢？还记得我们刚说过的分工吗？“让宝宝决定吃不吃”。宝宝通常不会被饿到，因为过了2个多小时，他可能有加餐吃。即使饿到他了也没有关系，饥饿是吃饭的动力，我们不应该剥夺宝宝感受饥饿的机会。

3.家长做好自己份内的事

✔ 安排好三餐两点

✔ 安排家庭餐

✔ 一餐不超过30分钟

✔ 准备多样化的食物

✔ 食物做成合适的性状


💌以后的科普中，还会分享更多育儿路上的知识哦！欢迎关注！

👭🏼👬希望我们的宝宝都能健康快乐的成长❤️

我是🌸akiko. 愿与你分享我的每一天.拜拜👋🏻

「转载内容来自卓正医疗.钟乐医生」