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孕39周+2天 · 来自元宝山区
2014年4月 精
顺产的一点点小心得，希望能帮到要生产的麻麻
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
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评论 ( 256 )
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学习了
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接顺产棒
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布玛宝贝发表于2014-04-0320:51一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到...谢谢宝妈分享
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学习了好多
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布玛宝贝发表于2014-04-0320:47一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到...我生第一个的时候开到三指我没感觉，到五指的时候才有感觉。开到八指医生才管我
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学习了
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求发动，求见红
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恭喜，
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恭喜！接顺产健康宝宝棒
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接健康男宝
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先学…到时用上…接顺产棒…
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接顺产棒
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活生生的给我看紧张了
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我去生的时候我就叫的很起劲，而且早饭都没吃，就喝了一盒纯牛奶
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恭喜你 接健康顺产男宝
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接顺产棒
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接顺产宝宝棒！求传染
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老公天天上班都没人陪我走，我整天就在家看电视，别的家务活我也没怎么做，这样到时候可怎么办啊。接宝妈超快顺产捧，恭喜
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布玛宝贝发表于2014-04-0319:33一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到...自己怎么知道开了两指还是三指？
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第一次很紧张感
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