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孕39周+2天 · 来自元宝山区
2014年4月 精
顺产的一点点小心得，希望能帮到要生产的麻麻
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
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评论 ( 256 )
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接顺产
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小娇鱼发表于2014-04-1913:21学习了，洗胃干嘛？剖腹产前不能吃东西喝水
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cxfifi发表于2014-04-1913:11为了宝宝要忍，我就怕说到做不到！我就是典型，一直觉得我顺产一定没问题，真的痛到那时候，觉得顺产神马的都是狗屁•﹏•
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学习了，感恩宝妈！
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接顺产宝妈棒！
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倩兮18990发表于2014-04-1911:17阵痛的时候多走走可能要快些……不过真的很痛也为了宝宝要忍，我就怕说到做不到！
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接顺产棒
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cxfifi发表于2014-04-1910:35我每天都是一个人在家里老公公婆都上班也没人陪我走路一个人在家里看看电视睡睡觉要是到时候生的慢...阵痛的时候多走走可能要快些……不过真的很痛也
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曾云霞发表于2014-04-1910:34束缚带要买哪种的啊？我是网购的，效果嘛……还不知道•﹏•
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曾云霞发表于2014-04-1910:34我也是，尤其找厕所。。哈哈，生了就再也不用愁厕所了^O^
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倩兮18990发表于2014-04-1910:01没人陪我走路，我不想那么大个肚皮还要自己出门我也是，尤其找厕所。。
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束缚带要买哪种的啊？
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接顺产棒
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恭喜恭喜，接顺产棒
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接顺产健康宝宝
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布玛宝贝发表于2014-04-1414:21一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到...接顺产！！！！
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我每天都是一个人在家里老公公婆都上班也没人陪我走路一个人在家里看看电视睡睡觉要是到时候生的慢可怎么办呀
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求顺产男宝！
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接顺产棒
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接顺产棒
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