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孕39周+2天 · 来自元宝山区
2014年4月 精
顺产的一点点小心得，希望能帮到要生产的麻麻
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到三指以上才会有大夫理你，所以请忍着，不要喊或者挣扎用力浪费力气，耐心等待，吃点巧克力攒热量，走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感，闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸，然后吐气，疼得越厉害可以放快呼吸节奏，一个护士长教的，很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候，否则你可能会没力气，坚持不到自己顺出来，那时候就很有可能剖了，还得先洗胃，受两茬罪！
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评论 ( 256 )
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谢谢宝妈，接顺产健康宝宝棒。
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布玛宝贝发表于2014-04-0322:55一定要多走路，特别是最后一个月，对缩短产程很有帮助。宫缩是一阵一阵的，开到二指时候会越来越疼，开到...宝妈，怀孕不是不能吃巧克力吗。
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1194天长地久发表于2014-04-0322:55哈哈，你也太夸张了吧！哪有开到八指的，从家到医院开了三指。我没感觉到。到了医院自己爬楼梯检查，就感觉腰有点下坠。进待产室医生说开了三指，就不管我了，在医院生孩子没熟人也不行，正好我姐在这碰见她邻居也在这家医院上班，打个电话给接生的医生，这才过来看我，说刚开了五六指早着呢，有熟人就是好，就一句话的事就管用，到最后又给我内检，疼的我腿都不能动了，还是医生帮忙的，说开了七指了，进产房，进去也就十几分钟就生了
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学习！
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1194天长地久发表于2014-04-0322:43哈哈，你也太夸张了吧！哪有开到八指的真的
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接好孕棒！
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学习了
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不想走路啊！几分钟的路程我都是搭出租车，一天是动都不想动！我是不相信运动到时候就可以生得快一点，这是跟胎位有很大关系的！
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接快速顺产
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倩兮18990发表于2014-04-0322:30没人陪我走路，我不想那么大个肚皮还要自己出门跟我一样，宝妈还有多久生？
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恭喜宝妈，接顺产棒
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学习中
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接顺便棒
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接顺产棒
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恩，谢谢宝妈
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赞一个
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接男宝棒，求传染
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接顺产
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刘学云发表于2014-04-0322:08我生第一个的时候开到三指我没感觉，到五指的时候才有感觉。开到八指医生才管我...哈哈，你也太夸张了吧！哪有开到八指的
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从几个月得时候开始走路最好？？
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