被动操是宝宝锻炼体格的重要方式之一，能够促进宝宝骨骼和肌肉发育，增强宝宝的免疫力，在做被动操的过程中，和宝宝交流，还能增进亲子关系，增加安全感和舒适度，帮助宝宝睡的更好。
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第一节，扩胸运动。握住宝宝双手，拇指放在宝宝手掌内，双臂左右张开，在胸前呈交叉状，动作交替，重复4次。
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第二节，伸展运动。向上弯曲左臂肘关节—还原，向上弯曲右臂肘关节—还原，动作交替，重复4次。
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第三节，肩部运动。握住宝宝双手，由内向外做旋转肩关节运动，重复4次。
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第四节，蹬车运动。握住宝宝手腕，屈缩到腹部，然后伸直，再换另一只脚，重复动作，一组动作做4次。
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第五节，提腿动作。掌心向下握住宝宝两膝关节，将两肢向上举90°，然后慢慢还原，重复4次。
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第六节，抬头运动。将宝宝翻身俯卧在床上，帮助宝宝抬头，停留一段时间。
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做被动操时要根据宝宝的月龄和实际情况，可以打乱做操的顺序，或者选择几节重点进行练习，如果宝宝情绪不好或者不适应，应该及时暂停，等到宝宝情绪好了以后再开始。做操动作要轻柔，不断跟宝宝进行交流哦。
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视频出自《生了么》，版权©️归作者所有。