21天减肥法原来还真是有效,这才试了3天就已经瘦了7斤
妈妈网_jbjqs
9个月11天 · 来自商丘市
2014年4月







姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧!
第一阶段:前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去,我自己觉得还好,没有很饿的感觉,我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段:中间8天只能水果和水煮蔬菜  (蔬菜一定不能放油哦,如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段:什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱,吃6成饱就可以了    尽量晚上不要吃饭  实在饿吃个水果吧     
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
0个字符 评论
按热度
评论 ( 1310 )
妈妈网_cwkay
2016年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
21天瘦了多少
妈妈网_qppzi8
2016年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
只能说你在摧毁自已。会得暴食症或是厌食症。往后一旦恢复吃东西,体重会更加重
妈妈网_e0y7w
2016年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
21天可能有一些人可以,21天过后呢?这样控制一辈子?很容易低血糖,恢复正常饮食或者稍微多一点,你会长10斤上去
方楚洁洁
2016年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
照你这样一定会瘦吗然后三天不吃这三天用上大号吗
妈妈网_oblzf3
2016年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
低血糖的我,要是这样下来估计我命都要没了
妈妈网_o4mpko
2016年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
回婆家后马上试试?
妈妈网_8q9tcc
2016年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
你确定减下来的是脂肪吗
妈妈网_2zmb0
2016年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
打算试试?
妈妈网_zw0qi6
2016年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
明天试试
妈妈网_3qgohp
2016年9月
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么减肥的
妈妈网_cv91z
2016年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
可以的
妈妈网_wroom3
2016年8月
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么减肥的能介绍一下吗?嘉威,ARE426
妈妈网_2tzmpp
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
可以吗?我也要坚持看看
妈妈网_zye3az
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
我一天半了,才瘦了一斤
妈妈网_oj6oj
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
坚持不了
妈妈网_p4up20
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
后期反弹很厉害
Friday--CT
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
我以前用过苹果酸奶减肥法也瘦了好多…但是后期要保持好;不然大吃大喝很容易又胖回去
美的冒泡的鱼
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
我只坚持了第一阶段,后面就放弃了,导致于后面肉肉一下子太多了
妈妈网_kka9wp
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
减多少斤了
妈妈网_7izwa
2016年7月
举报 回复(0) 点赞(0)
求分享
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论