乳腺增生的话，如果是很严重的话，平时就少吃一些发物，比如说海鲜，牛奶鸡蛋

乳腺增生是由于内分泌失调，再加上身体有炎症造成的，所以平时的时候要注意不能吃辛辣刺激的。

乳腺增生不能吃雌激素太多的东西。比如豆浆，母鸡汤，这些都要少吃。

这个过程中做的话，你可以让医生给你开一些中药，吃中药，这个也是可以治疗

就不要吃些豆制类的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的，自己的还是要多注意饮食。