你要注意不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，外敷百愺汝润安，平时多吃点清淡的粥或者是面条，会好的。

你好，一般很多人在孩子三岁以后乳腺增生就出现了。但是每个人的情况不一样。..有的人或许是因为心结太重了，引起的乳腺增生，有的人或许在断奶之后短时间内穿了太紧的内衣。造成乳腺堵塞，引起的乳腺增生。如果确定得了乳腺增生豆之类的食物，要少吃一点，还有就是一定要保持好心情，不要生气，生气只会让乳腺增生更加加重哟。