那你现在需要通过上下楼走楼梯的方式去改善预产期，没有提前或者延后的状态，然后选择去上下楼走楼梯都好的。

宝宝会在预产期前后两周出生呀，所以现在在正常的范围之内呀，不要太紧张的。

其实说实在的，我个人感觉到了预产期还没有任何的动静，这很正常啊，到了预产期的时候没有动静，可能是以后也出生了，一般来说延后两周，都是属于正常范围，不要过分担心的，适当走动，爬楼梯做深蹲都是有助于顺产的。