关于＂一到下午奶就有点不够 刚把宝宝放下她就醒 喝了几口又睡了 这时候我要不要充点奶粉给她喝喝呢？＂ 中 李家橙子回答：＂你好，奶水不够的时候，你平时要多吃一些下奶的食物，比如豆腐，花生，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，也可以做一些催乳汤喝，比如通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鳝鱼汤，鲫鱼汤。＂的追问