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Q: 挤奶时间如何安排?
A: 需要知道挤奶的时间不能间隔的过长,否则奶量就会下降。但也要衡量工作强度。个人觉得以不超过4个小时为理想。可以保持2.5小时至4小时的间隔挤奶。
正常工作时间可如下安排:1岁之前,每天挤3次,上午10点左右1次,下午1点半1次,下午4点半一次,然后5点下班走人。1岁之后,没有哺乳假,每天挤两次,上午10点半到11点一次,下午4点1次。


Q: 挤好的奶要放到什么容器里,每次大约挤多少,容器大小?一天挤的奶可以放在一个容器里吗?还是分时间段?
A: 最好用密封的奶瓶,或者存储杯,可以避免下班路上奶洒掉的损失。有的妈妈想直接用奶瓶。奶瓶上有奶嘴的话,密封就不是很好,奶会跟空气接触,会有细菌进入的可能。所以尽量用密封的瓶子。也有的妈妈用母乳保鲜袋来装。这个也可以,但是要注意放在包包里要避免挤压,使袋子漏掉。可以拿一个容器,比如干净的饭盒来装。
一天挤的奶可以放在一起,也可以分时间段单独放置。但是要保证每次挤奶的时候都用一个干净的容器。我选择分开存放的原因是每个奶瓶里的奶,都可以第二天单独做为一顿奶给宝宝吃。


Q: 挤好的奶怎么存储?
A: 冷藏的母乳要比冷冻过的母乳好,母乳冷冻后会丧失某些抗体,不过冷冻过的母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗,比给宝宝人工喂养要好得多。

母乳可以存放多久取决于存放温度,具体原则请参照下表:





先前冷冻过的母乳在解冻后,可以在冰箱内放24小时。解冻后的母乳不宜再次冷冻。

我的安排是这样的,平时挤的奶在公司放冰箱冷藏室,带回家后也放在冷藏室,给宝宝第二天吃。周五挤的奶回家后放冷冻室,等周日晚上拿到冰箱的冷藏室里解冻,周一给宝宝吃。

Q: 单位没有冰箱怎么办?挤好的奶放哪?回家的路上怎么办?
A: 建议自备一个保温性好的冰包或保温壶。不过到了夏天,即使多用几个冰包,也很可能不一定管用。经济条件允许的妈妈,可以弄个车载冰箱。
回家的路上,就用冰包来保冷。要注意气温。北京的冬天路上用一个小冰包就足够了,但是到了夏天,用两个大冰包才勉强够用。所以,南方的妈妈们要注意路上保冷的问题。


Q: 如何给宝宝吃挤出来的奶?
A: 先用暖奶器或者不超过42度的热水来加热冷藏或冷冻过的奶,然后用奶瓶或杯子喂给宝宝。不要在锅里煮或用微波炉加热母乳。
考虑到我国是一个幅员辽阔的国家,大部分地区是温带大陆性气候,所以四季比较分明。夏天的时候,热奶的时间不能太长,但是到了冬季,尤其是南方广大没有暖气的地方,可能奶热半天也不热。这时候可以先把暖奶器热到45度左右,再把奶放进去热,减少热奶的时间。可以采取每次热少量的奶,多热几次的方法,保证宝宝不喝凉奶。


Q: 宝宝没吃完的奶,还可以下次再热给他吃吗?
A: 国际母乳会给出的答复是这样:奶瓶中吃剩的母乳是否可以留作下顿使用,还是应该象配方奶那样将之丢弃,没有人知道答案。最近的研究显示人奶实际上可以阻碍细菌的成长。所以,将剩余的母乳存放至冰箱内待用可能是安全的。
但是我是不主张给宝宝吃。
我更主张每次少热一点奶,多热几次的办法,减少浪费。

Q: 为什么我家宝宝吃了我挤的奶/冻的奶,粑粑会颜色变化/会拉肚子?
A: 如果妈妈在挤奶和存储过程中都没有什么问题的话,那么,不一定是母乳的问题。有没有可能热奶时间太长,一瓶奶反复的热来热去。有没有可能是宝宝吃了其他的食物造成的。坚信你只要按正确的方法存储母乳,母乳不会那么容易坏掉。

Q: 乳房痛,还能挤奶吗?
A: 可以,如果是乳汁淤积造成的疼痛,更要及时将乳汁挤出,可以在挤奶前拿热毛巾多敷一会儿乳房。如果是乳头疼痛,要注意喂奶的姿势,挤奶的时候不要太用力,频率不要太快。

Q: 吸奶器怎么消毒?
A: 如果不想在单位声势浩大的摆一个消毒锅的话,可以用一个干净的小盆或者大饭盒之类的容器,将吸奶器拆开洗净后,放到容器里,用开水烫5分钟左右就可以了。

Q:奶阵刺激法可以提高乳汁产量吗?
A:事实上,奶阵刺激法是帮助挤奶的妈妈,更省时省力的挤奶,不过是一个辅助工具。提高乳汁产量的最有效方法,就是多让宝宝吃奶。当然,如果没办法亲喂的时候,可以用这个方法来定时挤奶,保持乳汁的产量。用奶阵刺激法挤奶,或者不用奶阵刺激法挤奶,都无法替代亲自哺乳。

回复
2014-06-02 09:43:44来自 q.mama.cn

写得真好,赞

还有2个月就要去上班了,努力学习背奶,尽最大力量不断奶

嘉成宝妈 发表于 2014-06-03 15:35
Q: 挤奶时间如何安排?
A: 需要知道挤奶的时间不能间隔的过长,否则奶量就会下降。但也要衡量工作强度。个 ...
我这两天都没挤奶给宝吃,他只又吸,可没吸完就睡觉了,我这奶还要不要挤?继续给宝吸吃了要不要紧,求帮助!

最好排空,不然影响下一顿产奶,最好别给乳房错误信号,以为奶多了。

嘉成宝妈 发表于 2014-06-03 16:10
Q: 挤奶时间如何安排?
A: 需要知道挤奶的时间不能间隔的过长,否则奶量就会下降。但也要衡量工作强度。个 ...
我都是半夜起来挤奶的,把奶水挤到有奶嘴的奶瓶里放冰箱冷藏室,你说这样有细菌接触,那奶还没有超过七天,是不是不能给宝宝吃了呀?

没挤没事不

我家宝宝挤出来的不吃亲有办法没?

杪妈 发表于 2014-06-03 18:12
我都是半夜起来挤奶的,把奶水挤到有奶嘴的奶瓶里放冰箱冷藏室,你说这样有细菌接触,那奶还没有超过七天, ...
最好不要,奶瓶里的最好当天吃掉。

jjj100 发表于 2014-06-03 18:13
没挤没事不
看个人需求了

jjj100 发表于 2014-06-03 18:14
我家宝宝挤出来的不吃亲有办法没?
我家也不吃,我都是喂米粉的时候用母乳调和粘稠度我家很爱吃勺子。

写得真好!

最近宝宝厌奶,母乳回奶了,怎么办?

2014-06-03 18:58:11来自 妈妈网轻聊iPhone版