你好，宝妈，这个建议就是多喝水。少吃辛辣刺激的食物，还有就是可以喝金银花水。

一定要多喝水，饮食要清淡，不要吃辛辣生冷的食物，也不要吃油腻的食物，可以喝点绿豆汤或者是吃点苦瓜

其实如果说是下火的话，这个在夏天的话多吃点苦瓜，是比较好的，

宝妈，小宝贝上火可以煮点绿豆汤喝，性凉的水果和蔬菜也有一定去火效果，如苹果，冬瓜，西红柿等都有一定效果，平时一定要多给宝宝喝水

宝妈可以多喝水，也可以吃点去火的食物或者水果，喝柠檬水，吃柚子都去火。

是宝宝还是妈妈的呢，平时一定要多喝水，少吃油腻容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，这样可以有效的改善上火的现象，可以熬一点绿豆粥或者是绿豆汤去去火

您好，多喝水，多吃蔬菜和水果，应是要清淡，油腻刺激的的食物不能吃。