少吃多餐，多喝水，多走动

吃点孕妇奶粉吧，这个超级补孩子的

我在荔湾医院上过一节营养课，医生说无论孕妇是否有妊娠糖尿病，最好能按妊娠糖尿病的原则吃，就是少吃多餐，均衡营养，这样才对妈妈、宝宝都好。她还说，一顿正餐里面吃东西的顺序：喝汤——吃菜——吃肉——最后才吃饭。一天五至六餐，但不是每餐都是正餐的量，而是将一正餐的量分开两餐吃，不然会吃过量，对妈妈宝宝都会有影响。

番薯，奶粉，试试吧。

我也听人家说吃番薯和玉米是长胎的。

值得参考，谢谢你

少吃淀粉类的，不过任何多吃这个少吃那个都有利弊，顺其自然就好了，除了饮食和自身的体质也有关的。

我没有喝孕妇奶粉,就是服用复合维生素+DHA,一个星期喝三至四次低脂高钙奶粉+燕麦片,一天吃五餐,每次不要大量进食,下午茶食达能碧悠酸奶+麦包仔或苏打饼,晚上宵夜吃玉米和水果.我现在刚好30周,重了20斤,没有胖自己,就长肚子,肚子超大的,不知道对你有没有用

蕃薯长胎吧，中期好喜欢吃，也吃了不少，现在胎偏大三周，现在想知道吃什么长羊水不长胎，不想Bb那么早出来。

原来还有讲究的呀,之前就听同事说如果是女宝就长妈妈,男宝就长胎多一点,也不知道是不是真的

嘿嘿，我也是进来学习的呢

恩，我也灰常灰常的想知道呢

请问一下各位美妈，本人有妊娠糖尿，因为控制了饮食，昨天去产检，28周到30周宫高和腹围都没长，请教各位有什么方法可以长胎呢，希望有方法的妈妈帮我一下，急急！

番薯、玉米~

我同求。现在我已经比怀孕前涨了快30斤咯

那简单啦，吃番薯。我孕期本来想控制体重的，但B超过是男宝，家婆日日煲这个话长胎喔。

还听说南瓜也长胎

我只是知道吃水果孩子长得快，至于大人长不长说不清楚呢

那我又疑惑了，楼上两位妈妈说番薯长胎，番薯是淀粉的呢？看到还要继续考证一下了

蛋白质长胎，淀粉质长妈妈~~