农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，而且人体的阳气容易受到损伤，所以立冬后要注意保护阳气。同时，“立冬”也是人们一年中进补的最佳时期，正好可以养精蓄锐，为第二年做准备。 不知不觉，冬天就这么来临了。都说秋冬养阴，应该多食温补食品，不晓得各位美妈在怀孕期间都吃什么来补身体呢？我刚刚怀孕13周，对很多东西还一无所知，希望各位孕妈或是宝妈都能多指教指教我啦~