被确诊为妊娠糖尿病了，在网上找了一份推荐食谱，大家看看靠谱吗？ [size=22pt]妊娠期糖尿病人日常食疗推荐，可供参考[/size][size=22pt]经典食谱1[/size][size=22pt]早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克[/size][size=22pt]早点：苏打饼干25克[/size][size=22pt]午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克[/size][size=22pt]午点：黄瓜汁150克[/size][size=22pt]晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克[/size][size=22pt]晚点：牛奶220克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱2[/size][size=22pt]早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克[/size][size=22pt]早点：咸切片面包[/size][size=22pt]午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克[/size][size=22pt]午点：黄瓜150克[/size][size=22pt]晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克[/size][size=22pt]晚点：西红柿150克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱3[/size][size=22pt]早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克[/size][size=22pt]早点：豆腐脑250克[/size][size=22pt]午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克[/size][size=22pt]午点：梨100克[/size][size=22pt]晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克[/size][size=22pt]晚点：西红柿150克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱4[/size][size=22pt]早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克[/size][size=22pt]早点：花卷30克[/size][size=22pt]午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克[/size][size=22pt]午点：橙子150克[/size][size=22pt]晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克[/size][size=22pt]晚点：牛奶220克[/size][size=22pt]其他：色拉油40克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱5[/size][size=22pt]早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克[/size][size=22pt]早点：柚150克[/size][size=22pt]午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克[/size][size=22pt]午点：小花卷30克、西红柿150克[/size][size=22pt]晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克[/size][size=22pt]晚点：牛奶220克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱6[/size][size=22pt]早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克[/size][size=22pt]早点：桃子100克[/size][size=22pt]午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克[/size][size=22pt]午点：黄瓜150克[/size][size=22pt]晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克[/size][size=22pt]晚点：牛奶220克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱7[/size][size=22pt]早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克[/size][size=22pt]早点：咸切片面包25克、西红柿150克[/size][size=22pt]午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克[/size][size=22pt]午点：猕候桃150克[/size][size=22pt]晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克[/size][size=22pt]晚点：牛奶200克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size][size=22pt]经典食谱8[/size][size=22pt]早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克[/size][size=22pt]早点：咸切片面包50克[/size][size=22pt]午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克[/size][size=22pt]午点：桃子[/size][size=22pt]晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克[/size][size=22pt]晚点：牛奶220克[/size][size=22pt]其他：色拉油25克、盐4克[/size]