#营养宝喂战#别让“经验之谈”耽误宝宝！解锁补充维生素AD的正确姿势！

一头雾水的新手妈妈往往会根据老套的“经验之谈”盲目跟风。常常会提出一个问题：“听说维生素AD补太多会引起中毒，那还需要特地补充吗？

先来看看权威的解释……

《儿童微营养缺乏的防治建议》、《维生素D缺乏性佝偻病的防治建议》和《中国国家处方集（儿童版）》中，都对儿童维生素AD缺乏提出过预防性的要求。
可见维生素AD对宝宝的重要性。

补充维生素AD有什么作用？

维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中非常重要的两种营养素。
其中，维生素A主要有以下4种功能。
1、能够提升宝宝的免疫力。
2、能够促进宝宝骨骼、牙齿和身高发育。
3、维持正常的视觉发育，减少夜盲症的出现的概率。
4、能够有效的预防缺铁性贫血。

而维生素D最主要的功能是促进人体对于钙的吸收，维持骨骼强度，促进骨骼发育。所以补充维生素AD对于宝宝的生长发育以及未来健康都是非常重要的。

那么重点来了，如何正确补充维生素AD？
1、从出生后15天开始补
按照卫生部和我国儿科的相关规定：新生儿从出生后15天开始应常规补充维生素AD，需要天天服用，一直到3岁。3岁以后是否还要补，应根据宝宝个体情况听从医生的建议。
2、AD同补效果更佳
AD同补，共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。
AD同补，协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。
3.推荐的口服剂量为维生素A1500-2000IU（国际单位）、维生素D400-800IU（国际单位），每日按照这个剂量补充是既有效又安全的。宝宝补充维生素AD每天不需要固定时间，但要坚持每天补充。

最后，分享一下选择维生素AD的六大原则
①国药准字，安全性和有效性更有保障；
②含量符合宝宝营养需求
③无鱼腥味，宝宝更易接受；
④维生素A、D的含量比例为3:1；
⑤单粒胶囊剂型，剂量精准，便于喂服；