【孕期便秘有救星，美罗助力小幸孕】怀孕是一件令整个家庭都非常幸福的事情，但是在怀孕的路上也容易遇到一些小困难，比如说便秘就是其中之一，我在怀孕中期的时候也出现了便秘，以后在大家的共同努力之下，总算是缓解了，今天就分享一下，我解决便秘的方法吧。

首先就是每天早上起来要空腹喝一杯水，加一点盐也是可以的，然后吃一点水果，如果担心自己的肠胃不好的话，可以用开水泡一下，吃了以后有助于促进自己的肠胃蠕动，每天饭后半个小时要出去锻炼身体，午休的时间不要过长。

另外，我在这个阶段也喝了美罗乳果糖，这个味道甜甜的，就像蜂蜜水一样的，它的成分很安全，来自于南非的原材料就是乳糖一样的味道。而且不用担心自己会变胖，因为它不会被吸收，只是分解的作用。大家可以用一个疗程，就是三瓶，或者是比较严重的话，可以多买几瓶吧。对于我来说还是比较有效果的，所以大家在出现便秘的时候，不要太过于紧张，但是也不能掉以轻心，可以采取一些措施来去解决它。