我一开始是用美白牙膏与牙贴，想着先试试，配合使用，因为光用美白牙膏起到的效果有限。长期坚持牙膏与牙贴配合，再加上日常饮食注意，牙齿真的变白了一点。除了这些，之前也去了解过，如果想快速改善牙齿黄问题，也可以考虑做牙齿美容，现在皓齿美白等技术都很成熟了，可以简单、快速让牙齿变得洁白。但目前我还没有去试过，有姐妹做过，来分享下经验吧。