不知道从什么时候开始，怀孕了吃每日坚果好像和每天吃叶酸一样重要了，不仅医生推荐，各种亲朋好友也爱送，说是对孩子大脑发育好。我还特地科普了一下，还真是！怀孕3~6个月，是胎儿大脑发育的第一个黄金时期，是大脑长数量的阶段，脑细胞以每分钟25万个长速度快速增长增加。坚果富含大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，是孕妈和胎儿都需要的重要营养元素，尤其是不饱和脂肪酸，机体是不能合成的，十分有助于脑细胞和视网膜的生长发育，只能靠食物摄入。

但是每日坚果吃起来真的“难以下咽”啊，本来我就是容易孕吐的体质，每天吃坚果这种油腻的味道，简直是主动催吐你懂吗？但是被家人各种劝，一句“都是为了孩子好”。还好被安利了这款荷乐士坚果奶，简直是拯救了我的孕期，不仅好喝而且营养丰富，配料看起来也很健康。

这款坚果奶是精选巴旦木仁、腰果仁和核桃仁3种新鲜坚果仁，经过低温研磨，充分保留坚果营养，而且在不破坏坚果的自然原香的基础上，使用了木糖醇代糖口感喝起来醇厚丝滑中裹挟着一丝清甜~特别适合那些孕期不能摄入糖但是又想喝点甜的孕妈，我直接抱起来一口闷，彻底满足我口腹之欲。

再看营养成分，每瓶坚果奶的坚果添加量高达6g，符合《中国居民膳食指南》建议的每日坚果摄入量，刚刚好不多也不少。而且含有的6g蛋白质，相当于3g/100ml，超过了国家牛奶中的蛋白质标准。因为是植物蛋白，所以不会像牛奶一样让人产生乳糖不耐，另外0胆固醇，真的是太放心了。

另外更让我惊喜的是，里面还额外添加了膳食纤维（每瓶富含5.6g）和益生元，有助于肠道蠕动和营养吸收。因为除了孕吐外，怀孕期间便秘也是孕妇常见的烦恼之一，简直就是专门为我定制研发的配方有木有！

另外如果喜欢甜一点口味的，还有低糖配方的坚果奶可供选择，口感和营养一样棒哦。

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