【营养全不怕胖——旗帜优纤活 专注产后恢复奶粉】
其实刚刚生产完之后，一定要多注意休息。前半个月最好是吃清淡点的食物，有助于身体恢复。母乳的妈妈也不用担心会堵奶。
想要身体恢复的更好，月子期间尽量不要抱小孩，容易引起子宫脱垂。
自己可以少吃多餐。千万不要去喝油腻的汤，特别容易发胖的。可以用粗粮代替米饭，多吃一些青菜。然后早晚喝一杯旗帜优纤活产后奶粉。可以补充蛋白，又可以维持身材。