＃科学备孕，认准斯利安0.4mg叶酸＃

随着三胎的开放政策，不少人又一次当了妈妈，还有很多高龄产妇赶上了二胎的末班车，无论是出于对宝宝的喜爱，还是给大宝一个伴，一定要遵循科学备孕的原则，提高备孕效率，才能迎接健康漂亮的小宝宝。

改掉不良的生活习惯

进入备孕，就要认真起来，不能像以前一样随意，熬夜、吸烟、嗜酒等不健康的生活方式都需要改正，如果自己都没有一个健康的生活，又怎么能有一个健康的宝宝呢。同时在备孕期间也要适当的运动，不要整日与手机为伴!

要放松自己

有很多男女在备孕一段时间后都不能如愿怀孕，这让自己心理压力过大，而在身体处于压力过大的时候就会产生一种焦虑激素，这种激素会让身体内的激素平衡被打乱，还会影响到女性排卵的能力。因此，在备孕期间要注意舒缓自己压力，放松自己，不要太过着急。



注意饮食

备孕期间尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜可以帮助补充维生素，帮助补充身体所需的营养。另外，女性还要多吃一些豆制品或者奶制品，这些食物可以提高备孕效果。

补充叶酸

叶酸可降低新生儿神经管缺陷，准妈妈应在孕前三个月开始每天服用叶酸，可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。

备孕前三个月，我每天都服用斯利安多维片，由于我本人比较挑食，担心各种营养维生素跟不上，就选择了它。

斯利安多维片专为孕期中国准妈妈设计，含0.4mg标准叶酸，每天一粒不多不少，有效预防新生儿神经管缺陷，为健康宝宝加油。斯利安多维片服用很方便，即使孕期吃，也不会引起孕吐反应。

除了0.4mg的标准叶酸以外，它还含有3种矿物质，6种维生素，一键补充全面营养。孕育宝宝需要科学备孕，更需要科学补充叶酸，认准斯利安0.4mg叶酸。