孕前排毒吃什么？滋养子宫 保养卵巢🎀

孕前排毒，相比就从字面上来看，也就是在怀孕之前进行排毒的工作，为孕育宝宝营造出一个良好的环境
正确的孕前排毒方法有俩：健康饮食+积极运动

赶紧来看看孕前排毒吃什么吧!
✅西红柿：吃西红柿可以利尿，生吃更有益哦~

✅香蕉：含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益

✅菠菜：帮助促进血液循环，促进肠胃蠕动

✅西瓜：利 尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分

✅木瓜：传说中的丰 胸功效，还可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪

✅红豆：红豆里的石碱酸有助于促进大肠蠕动，增加排尿，同时减少便 秘的发生

✅芝麻：丰富的的亚麻仁油酸，帮助祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢，洗洗更健康

✅糙米：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，将其从肠道内排除

✅木耳：里面的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液

✅魔芋：这可是出了名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘

✅紫菜：丰富的VA、VB族，以及丰富的纤维素及矿物质，都能帮助排泄身体内的废物及毒素

✅草莓：生津润 燥、促进消化吸收，其中有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘

✅海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。对有毒元素镉也有促排作用

✅苹果：其中苹果酸可加快机体新陈代谢，半乳糖荃酸有助于排 毒，而果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素，促进粪便的排泄

✅猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解 毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用