宝宝一周辅食备菜攻略|职场妈妈|高效备菜❸

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🌈辅食备菜Tips：
🌟不必内疚给宝宝吃冻菜，有时间每天现做固然不错，但我还要上班，精力有限，放过自己
🌟一岁以上可以适当添加低钠酱油调味，一岁以内可加海苔粉，虾皮粉，猪肝粉，芝麻粉调味
❶双色元宝饺🥟适合月龄：10M➕
✨分别揉好白色和绿色面团备用，猪肉打泥加入玉米粒和地瓜碎搅拌均匀，再加少许酱油调味
白色面团搓成长条，绿色面团擀成长方形把白色面团裹起来，切成小剂子再压扁擀成饺子皮
把肉馅裹进去包成元宝状即可
❷双色紫薯蒸糕 适合月龄：7M➕
✨紫薯和山药上锅蒸20分钟后用辅食机分别加牛奶和低筋打成糊，再把猫爪填充好蒸五分钟定型，取出填满继续蒸15分钟即可脱模
❸鸡肉玉米肠 适合月龄：8M➕
✨鸡肉切块用姜片腌制，用辅食机打泥后加入焯水的玉米粒和炒熟的胡萝卜一起打碎
装入裱花袋后挤入香肠模具上锅蒸20分钟即可
❹牛肉小方抱蛋 适合月龄：8M➕
✨牛肉切片用生姜腌制，洋葱和香菇切碎用油炒香，牛肉用辅食机打泥后加入香菇洋葱碎混合装入裱花袋，不粘锅刷油挤入肉泥用牙签切断，俩面煎熟后倒入蛋液撒上芝麻，待熟透即可剪成小块
❺香菇炖鸡浓汤宝 适合月龄：10M➕
✨鸡腿斩块下锅炒香，加香菇和姜片一起放入炖盅煲3小时以上，炖好的鸡肉剥下，加香菇和鸡汤一起打成泥，装入模具冷冻。百搭汤底，煮面煮粥都可
❻卡通香煎小虾饼 适合月龄：9M➕
✨虾去虾线加胡萝卜玉米打泥，放辅食碗内蒸20分钟后取出用模具按出造型，倒入蛋液中充分浸泡后再放入平底锅内俩面煎至金黄即可
❼口蘑塞肉 适合月龄：12M➕
✨胡萝卜和洋葱炒香后加牛肉一起打泥，口蘑洗净摘蒂，将肉泥塞入即可，吃的时候再煎熟或烤熟
❽牛肉胡萝卜蛋饺 适合月龄：9M➕
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