1⃣️所处的位置：现在天津市，在老家滨州做的月子
2⃣️当地坐月习俗（月子风俗、坐月注意事项、月子食谱做法等）
1.说起坐月子在我们老家首先想到的就是不管是冬天还是夏天到处都要捂好了，不能着凉受凉，不能流眼泪（以后会眼睛容易干涩疲劳不舒服）
2.月子期间不可以洗澡洗头发，（会落下偏头痛的感觉）
3.宝宝要去姥姥家过满月，就是头满月去姥姥家，过了满月再回自己家
4.宝宝三天的时候，妈妈要吃一些各种的菜呀什么的（预防之后吃了堵奶）
3⃣️坐月的亲身经历：
我做月子是在夏天，当时想想就觉得可怕，这么热的天可怎么过，到后来宝宝出生了也就没那么可怕了，出院的时候我老公问好了医生，是可以开空调，洗澡的，只要风不对着吹，洗完之后及时擦干吹干就好，我是顺产，是在一星期以后洗澡洗头发的，时间在十分钟之内，因为会出虚汗嘛，所以感觉就是随便冲一下就很舒服，洗完之后把头发接着吹干
月子期间老公把我照顾的挺好，我也就给宝宝喂喂奶，其余的都是老公在做，照顾我吃饭，给宝宝换尿布，洗衣服洗尿布，都做的很到位
月子的第一个星期饮食还是以清淡为主，我坐月子什么都不爱吃，就爱喝小米粥，里面放上红枣，在就是五红汤了，既下奶又补气血，我一般都是当水喝的
4⃣️坐月子的经验分享：
坐月子最主要的还是应该注意休息好，自己只管喂好宝宝就可以，其余的不要管，自己休息就行了，还有就是不要生气，毕竟什么都不如自己的身体健康重要呀