蔬食钢铁豆
备孕中 · 来自嘉兴市
2022年9月✅亲测有效｜4个方法｜帮助妈妈们预防颈椎问题♥️♥️
♥️颈椎问题，最好的方法是预防
在我们的一天中
任何时候都有可能感觉到颈椎压力和酸痛
这个时候要及时缓解
拒绝带着肩颈疲劳入睡
分享我亲测有效的几个方法~
1⃣️【开始工作前】善用工具，使我们最开始就在舒服的姿势下工作和学习
2⃣️【午休的时候】可以用颈椎枕来缓解压力
3⃣️【上班前、工作间隙或下班后】尽量每天安排一次运动
4⃣️【早起或睡前】捏脊（根据自己身体感受选择时间）
♥️颈椎问题，最好的方法是预防
在我们的一天中
任何时候都有可能感觉到颈椎压力和酸痛
这个时候要及时缓解
拒绝带着肩颈疲劳入睡
分享我亲测有效的几个方法~
1⃣️【开始工作前】善用工具，使我们最开始就在舒服的姿势下工作和学习
2⃣️【午休的时候】可以用颈椎枕来缓解压力
3⃣️【上班前、工作间隙或下班后】尽量每天安排一次运动
4⃣️【早起或睡前】捏脊（根据自己身体感受选择时间）
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评论 ( 13 )
捣蛋言言 
2022年9月 · 来自佛山市 举报 回复(1) 点赞(0)
这个分享来的太及时啦，我最近也是肩膀酸痛感很强
wendy孕动生活
2022年9月 · 来自昆明市 举报 回复(1) 点赞(0)
很靠谱的分享，亲测有效😊
毛酱酱Crystal
2022年9月 · 来自沈阳市 举报 回复(1) 点赞(0)
太棒了。我也试一下
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是的保护脊椎也是很重要的，姐妹分享的很实用呀❤
敏敏敏678 
2022年9月 · 来自吉林市 举报 回复(1) 点赞(0)
学习了，谢谢亲的分享，收藏
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刚好我需要，谢谢你呢
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谢谢分享知识哦，很实用