3⃣️招正确开奶，快速变成大奶牛
‼️产后的前几天，我的奶水并没有很多，但宝宝吃得很频繁，也正是因为这种吸吮刺激了乳汁分泌，后来奶量大涨。
⭐大家一开始感觉没有下奶，先不要着急，这是非常正常的现象。坚持让宝宝多吸吮就好了。
饮食也是开奶的一个重要因素。多喝水和牛奶可以促进奶水的分泌，同时也可以喝一些汤水，比如排骨汤、鸽子汤等等，这些都是非常有益的。
不要过度劳累，因为身体疲劳会影响奶水的分泌。在宝宝睡觉的时候，一定要跟着一起休息，保持放松的状态，可以帮助更好地开奶。
如果奶水真的不够，你可以考虑使用吸奶器来刺激乳汁分泌。这样的话，不仅可以增加奶水的分泌，还可以将多余的奶水储存起来，方便下一次使用。