从抬头到跑跳，宝宝大运动锻炼游戏+玩具汇总来啦！越动越聪明~

人类幼崽的精力有多旺盛，相信爹妈们都深有体会，如何能让娃充分放电呢⚡

世界卫生组织 WHO建议🌟
👶🏻0～11 个月的宝宝：每天至少进行 30 min 的体力活动；
👶🏻12～35 个月的孩子：每天至少进行 3 h 的体力活动；
👶🏻36～59 个月的孩子：每天至少进行 3 h 的体力活动，其中至少 60 min 为中到高强度。

正值盛夏，户外温度太高，保证孩子的运动时间和强度，着实难倒了不少家长。但很多家长不知道，宝宝大运动训练锻炼游戏主要集中在6️⃣个方面：
1️⃣平衡能力：如果走在凹凸不平的路上经常会跌倒👉一般就是缺少平衡能力。而良好的平衡能力，不仅能让强身健体，还可以促进孩子的智力发展。

2️⃣节奏感：通过有节奏的拍手、跺脚和轻拍身体各部位，用全身来感受节奏的轻与重🎶动与停，孩子的身体机能和协调能力都能得到较好的锻炼。

3️⃣手眼协调能力：孩子的双手会根据视觉信息👀来改变活动的方向和力度。

4️⃣方向感：孩子对物体所处方位的认知感觉，如前后上下左右⬆️东南西北等。方向感的锻炼，有利于提高孩子的想象力、创造力和数学能力。

5️⃣分辨能力：这个指的是不同动作的辨别能力。比如说扔球进门的不同动作：直接扔球进门、利用墙壁的冲击力让球反弹进门、侧身投球进门等不同动作。

6️⃣反应能力：考验的是孩子的综合能力。从视觉信息传递，到大脑对信息的处理，到身体配合做出动作的一系列考验。

基于上面提到的大运动6大方面，我整理了在家就能玩的15个大运动锻炼游戏+12个玩具🥳赶紧尝试+收藏起来吧~