孕育是每个麻麻的必修路😊，十月怀胎也是真的很不容易，尤其是很多爱美麻麻都担心自己会有“西瓜肚皮”😭，作为孕三胎麻麻的我必须站出来和大家分享下我的护理秘诀👩，我的孕肚可是每次产检都会被医生夸的漂亮肚肚呢！姐妹们快快做好笔记哦~

1.控制体重：
孕期增重不要超过30斤。尽量控制饮食😜，可以少食多餐，不要摄入高热量、高糖分的食物。二胎时整个孕期增重22斤哦，生完很快就恢复原始体重啦😘！

 2.坚持运动：
我孕期一直坚持游泳😜、散步、瑜伽等，从15周坚持到36周，这对于预防妊娠纹非常有效😁。如果走路不太舒适，可以选择其他适合的运动方式。

3.坚持涂抹防妊娠纹油：
姐妹们千万别觉得这是智商税哦😖，涂和不涂的区别还是蛮大的😂，提前用心的预防比产后花大价钱去修复香多啦😊！

要注意哦！！😜涂抹的时候不止是肚子，大腿、腰部、臀部、胸部也都要抹上👍，因为都有可能长纹！
我是3个月就开始涂，给皮肤做足保湿滋润工作，有助于后期肚子大起来，皮肤不会有干的拉扯感👩，从而导致爆纹！

妊娠油的选择，我是用的嫩芙妊娠油😊，这是专门给孕产期人群研发的，天然温和安全👍，每天洗完澡我会用它来做一个肚皮上的护理，洗漱完取适量妊娠油到手掌心，轻轻在肚皮上涂抹，注意不要打圈哦😝，可以由下向上的手法涂抹至吸收。它的成分也是让我认真扒了的🔥，无香料、无色素，没有什么气味，对孕吐敏感的麻麻也是敲友好哟👏！

除开它的成分安全，使用感也是深得我心👍，这款嫩芙妊娠油配方中98%为植物油脂👩，质地醇厚，延展性好且易于吸收，可以很好的预防孕纹产生，增强肌肤弹性！质地很轻盈，不会有黏糊糊的感觉😊，也不担心弄脏衣物啦！真的是孕妈妈维持漂亮肚肚的法宝呀！

里面还含有7重天然植物油脂，👍渗透滋养肌肤，缓解紧绷干燥，帮助肌肤增加弹性😝；同时还针对全周期纹路淡化哦！！

爱美的我孕期一直在安利它😆，以后生完宝宝也会坚持涂抹，让我尽快恢复美丽少女肚👶，肌肤一直保持滋润滑嫩状态，真的不要太香了，还在担心长纹的姐妹们，一定要试试哟👍！