经验分享丨召唤饭霸！宝宝积食别来沾边❗️

宝宝积食都有哪些症状？是什么原因引起的？应该如何应对？
我女儿肠胃消化不好，一多吃点就容易积食，经常恶心腹胀，食欲不好，晚上睡觉也不踏实，所以我自己做了一些功课，调理了段时间，现在食欲、睡眠各方面都得到了改善。这里给大家整理出来

如何判断宝宝积食，可以根据我图一来做判断：
⭕️观察眼睛，眼屎多
⭕️闻是否有口气，酸酸臭臭的
⭕️嘴唇这几天突然发红，宝宝小脸也容易发红
⭕️看舌苔特别黄厚
⭕️吃点东西特别容易腹胀，胃口变差，不想吃东西食欲不好
⭕️大便干燥、恶臭
⭕️睡眠不踏实，深睡眠时磨牙
⭕️看体温，摸摸孩子胸口和腹部温度是否比其他地方高
以上症状不是要全部同时出现，但是每一条可以帮助你判断孩子是否积食

宝宝积食主要有以下几方面的原因
喂养不当，长期吃的过饱，饮食不均衡，吃的过于油腻，天生脾胃弱，平时缺乏锻炼，尤其是不进行户外运动，导致肠道蠕动慢，受外界环境的影响，受到惊吓或者着凉引起的

我们该如何护理照顾宝宝呢？
首先是要调整饮食，饮食均衡，不要吃的过饱尤其是晚上，晚饭吃的太饱就睡觉也会导致消化不良，如果孩子那几天积食比较严重就要暂停高脂肪、高蛋白的食物给孩子，给孩子吃清淡易消化的食物，如粥类。

另外平时也要加强宝宝的锻炼，不要老是呆在家里，多进行户外运动，也可以给宝宝推拿，也会有所好转
我把宝宝养胃消食的食谱放在图片里了，希望能帮到大家，顺利解决宝宝积食的问题