三月迎来了生机勃勃的春天，孩子们秋冬季的营养储备，在春季的厚积薄发，每个小朋友都像春笋一样，身体的各方面都在蓬勃生长。

但转季对体弱的孩子挺不友好的，一不小心就会被“生病君”找上，提高孩子抵抗力刻不容缓！

❤生命在于运动

👉1.全家一起比赛

有爸爸妈妈一起参加，能很大的调动孩子的积极性，去体育公园，一人一个跑道，预备！跑！适当的放水能让宝宝更有动力哦！

👉2.户外活动

春天踏青，夏天摸鱼，秋天拾落叶，冬天打雪仗，总之就是把孩子扔进大自然，给宝宝做好保暖工作，就让他尽情的玩吧，经历过风雨的孩子才能更强壮。

❤勤洗手

都说病从口入，很多病毒都可以通过呼吸道消化道传播，所以要让孩子养成勤洗手的好习惯，可以给宝宝买泡沫洗手液，一按一朵花的那种，让宝宝对洗手更感兴趣，出门可以随身携带免洗消毒液，一挤一搓细菌全跑光。

❤保证营养充足

充足的营养是好体质的基础，日常可以给孩子多吃点高蛋白质的食物，比如奶，蛋，鱼，肉，同时，搭配各种果蔬，尽量让宝宝做到不挑食，不偏食。

当然，如果你家宝宝是一个爱挑食的小家伙，那就不得不想办法给他另外补充身体所需要的维生素了。

我儿子就是一个特别挑食的男孩，我就担心他营养不够，后来在闺蜜的推荐下给他买了汤臣倍健多种维生素，红色的包装上面印着超级飞侠的图案，简直就是男孩子的心头好，口味酸酸甜甜的，他特别喜欢吃，一天一颗从不落下。

汤臣倍健多种维生素里足足有12种维生素，像孩子日常所需的维生素A，维生素D3，维生素B6，叶酸，维生素C等等小小一颗里面全都有，我也不担心孩子挑食厌食，或者烹饪的方式不对，导致维生素流失，断断续续给孩子买了七八瓶了，每次去体检，他的身高都在同龄人之上，每天都精力旺盛，天天户外运动也不觉得累！

不过最好是让孩子不挑食，汤臣倍健多种维生素作为辅助，这样对孩子的发育会更好，我现在也在努力提高厨艺，哈哈😁